2014年02月05日
料理を作るときに
私も料理教室に行くようにしています。美味しい料理を食べてからお肌や隊長のことを考えたいものですから。そこに、ニンニクを今回紹介されました。ニンニクとジャムですね。
実は以前はニンニクの臭いが苦手でしたが、ジャムにすると臭いがほとんどしないので、初めから安心して美味しく食べることを意識しておりました。私のニンニクジャムの活用法は、まず第一にコーヒーに入れる砂糖変わりですね。
豆乳とコーヒーで作るカフェオレに、少し入れるんです。ニンニクとコーヒーですよ?すごく意外だと思うのですが、これがまた会うんですよね~。しかも、栄養ウドも高く、砂糖もそこまで入れなくてもいい感じで甘味が出てくれる。カフェインとニンニクの栄養分で、お肌や潤いを高めてくれるのもプラスだと思います。後は、ニンニクは料理の味付けにもプラスになると思うので、どんどんと利用していきたいです。
実は以前はニンニクの臭いが苦手でしたが、ジャムにすると臭いがほとんどしないので、初めから安心して美味しく食べることを意識しておりました。私のニンニクジャムの活用法は、まず第一にコーヒーに入れる砂糖変わりですね。
豆乳とコーヒーで作るカフェオレに、少し入れるんです。ニンニクとコーヒーですよ?すごく意外だと思うのですが、これがまた会うんですよね~。しかも、栄養ウドも高く、砂糖もそこまで入れなくてもいい感じで甘味が出てくれる。カフェインとニンニクの栄養分で、お肌や潤いを高めてくれるのもプラスだと思います。後は、ニンニクは料理の味付けにもプラスになると思うので、どんどんと利用していきたいです。
Posted by ディスダンス at
15:02
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2014年02月02日
アミノ酸
髪の毛を成長させるために、アミノ酸は進められていますね。
アミノ酸は、一つでも摂取量の少ないものがあると、連鎖して他のアミノ酸の働きも悪くなるため、バラン蜀区摂取るうことがポイントとされています。
大豆ペプチドで効率よくアミノ酸を吸収することも望ましいと言われる。
ペプチドとは、アミノ酸がいくつかつながったもので、たんぱく質とアミノ酸の中間の状態を持つ。アミノ酸は単体で摂るよりも、アミノ酸が数個つながったペプチドの状態で取るほうが、効率よく吸収できるメリットが有ると言われています。中でも、大豆ペプチドは、基礎代謝を高め、疲労老回復や脳機能活性化などに効果があるとされ、注目が集まっているんですね。
いろんなことを考えても、かなりプラスになるために、うまく利用したいものです。
Posted by ディスダンス at
02:00
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